Oud en nieuw – oliebollen, appelflappen en champagne

Oud en nieuw is de tijd voor oliebollen, appelflappen en champagne. Maar hoe houd je het overzichtelijk tijdens de feestdagen?

Wat zijn de voedingswaarden van oliebollen?

Oliebollen zijn een echte traditie tijdens de jaarwisseling. Maar wat zit er eigenlijk in zo'n oliebol? Gemiddeld bevat een oliebol ongeveer 200 calorieën. Dit kan variëren afhankelijk van de grootte en de ingrediënten. De meeste oliebollen zijn gemaakt van bloem, gist, melk, eieren en suiker, en worden gefrituurd in olie.

Hoe zit het met appelflappen?

Appelflappen zijn een heerlijke aanvulling op de feesttafel. Een gemiddelde appelflap bevat ongeveer 250 calorieën. Ze worden vaak gemaakt met bladerdeeg, appels, suiker en kaneel. Door de variatie in ingrediënten kan het aantal calorieën echter verschillen.

Wat zijn de calorieën in champagne?

Champagne is een populaire keuze om het nieuwe jaar in te luiden. Een glas champagne bevat ongeveer 80 tot 100 calorieën, afhankelijk van de soort. Het is goed om te weten dat de calorieën in champagne vooral uit alcohol komen.

Hoe houd je je voedingswaarden bij tijdens de feestdagen?

Het bijhouden van je voedingswaarden tijdens de feestdagen kan een uitdaging zijn. Gelukkig kan Nutrola je hierbij helpen. Met de app kun je eenvoudig je maaltijden loggen. Dit kan via een foto, barcode of door het in te spreken — binnen enkele seconden. Nutrola biedt Nederlandse voedingsdata uit de NEVO-database van het RIVM, en tienduizenden Nederlandse supermarktproducten zijn beschikbaar via de barcode.

Waarom kiezen voor Nutrola?

Nutrola is volledig in het Nederlands en houdt rekening met typische Nederlandse porties en gerechten. Daarnaast zijn er geen advertenties en worden je gegevens niet doorverkocht. Dit maakt het een veilige keuze voor het bijhouden van je voedingsinname. Wil je meer weten over de beschikbare voedingsinformatie? Bezoek dan onze voedingsbibliotheek.

Hoe maak je het nieuwe jaar gezonder?

Een goede manier om het nieuwe jaar gezonder te beginnen, is door bewust te genieten van lekkernijen zoals oliebollen en appelflappen. Probeer je porties in de gaten te houden en gebruik Nutrola om je voedingswaarden te monitoren. Zo kun je met een gerust hart genieten van de feestdagen!

Wil je ook je voedingsinname bijhouden tijdens de feestdagen? Probeer Nutrola en maak het jezelf gemakkelijk!