Blog
Voeding, calorieën en gezond eten – helder en in het Nederlands.
Pagina 3 / 21
-
Ramen lappen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Ramen lappen verbrandt ongeveer 235 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Richtlijnen goede voeding vs. Schijf van Vijf — wat is het verschil?
De Richtlijnen goede voeding en de Schijf van Vijf zijn beide waardevol, maar ze dienen verschillende doelen. De richtlijnen zijn wetenschappelijk onderbouwd, terwijl de Schijf van Vijf praktische handvatten biedt voor een gezond eetpatroon.
-
Roeien in een boot — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Roeien in een boot verbrandt tussen de 257 en 735 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen, geen exacte metingen.
-
Roeimachine — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Roeien op een roeimachine kan een effectieve manier zijn om calorieën te verbranden. Afhankelijk van je gewicht en de intensiteit verbrand je tussen de 257 en 735 kcal per uur.
-
Roeimachine intensief — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Bij intensief roeien op een roeimachine verbrand je ongeveer 625 kcal per 60 minuten bij een gewicht van 70 kg.
-
Rustig dansen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Rustig dansen kan een effectieve manier zijn om calorieën te verbranden. Afhankelijk van je gewicht verbrand je tussen de 189 en 315 kcal per uur.
-
Rustig zwemmen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Rustig zwemmen verbrandt gemiddeld 441 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Schaatsen en wintersport — het calorieverbruik vergeleken
Schaatsen en wintersport hebben een verschillend calorieverbruik. Schaatsen verbrandt gemiddeld meer calorieën dan veel andere wintersporten.
-
Schaatsen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Schaatsen verbrandt gemiddeld 404 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Schaatsen op natuurijs — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Schaatsen op natuurijs verbrandt tussen de 257 en 735 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht.
-
Schaatsen stevig tempo — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Schaatsen in stevig tempo verbrandt tussen de 567 en 945 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting, geen meting.
-
Schaatsstijl langlaufen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Schaatsstijl langlaufen verbrandt ongeveer 662 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Schijf van Vijf en calorieën tellen — gaan ze samen?
De Schijf van Vijf en calorieën tellen kunnen prima samengaan. Beide benaderingen vullen elkaar aan voor een gezonde voeding.
-
Schijf van Vijf tijdens de zwangerschap
De Schijf van Vijf is een handige richtlijn voor gezonde voeding tijdens de zwangerschap. Het helpt je om de juiste voedingsmiddelen te kiezen.
-
Schijf van Vijf voor kinderen
De Schijf van Vijf helpt kinderen bij een gezonde voeding. Het biedt een duidelijke richtlijn voor gevarieerde en evenwichtige maaltijden.
-
Schijf van Vijf voor ouderen
De Schijf van Vijf biedt ouderen een handvat voor gezonde voeding. Voldoende energie en eiwit zijn cruciaal voor een goede gezondheid.
-
Schoolslag — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Schoolslag verbrandt ongeveer 390 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Schoonmaken — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Schoonmaken kan een aanzienlijke hoeveelheid calorieën verbranden. Bij een gewicht van 70 kg verbrand je ongeveer 243 kcal per uur.
-
Skiën — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Skiën verbrandt gemiddeld tussen de 334 en 557 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Slapen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Slapen verbrandt ongeveer 35 tot 100 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Sleeën — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Sleeën verbrandt gemiddeld 390 kcal per uur voor een persoon van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Sneeuwblazer duwen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Sneeuwblazer duwen verbrandt ongeveer 257 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Sneeuwruimen bij zware sneeuw — hoeveel calorieën verbranden die?
Sneeuwruimen bij zware sneeuw kan een flinke calorieverbranding met zich meebrengen. Afhankelijk van je gewicht verbrand je tussen de 473 en 788 kcal per uur.
-
Sneeuwruimen met de schep — hoeveel calorieën verbranden die?
Sneeuwruimen met de schep verbruikt ongeveer 390 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Sneeuwschoenwandelen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Sneeuwschoenwandelen verbrandt ongeveer 390 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Snowboarden — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Snowboarden verbrandt ongeveer 390 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Spelen met kinderen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Spelen met kinderen verbrandt gemiddeld tussen de 221 en 368 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting, geen meting.
-
Spinning — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Spinning kan een effectieve manier zijn om calorieën te verbranden. Afhankelijk van je gewicht verbrand je tussen de 312 en 893 kcal per uur.
-
Spitten — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Spitten verbrandt tussen de 294 en 525 calorieën per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting, dus individuele variatie kan groot zijn.
-
Squash — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Squash is een intensieve sport die je een behoorlijke hoeveelheid calorieën kan laten verbranden. Afhankelijk van je gewicht verbrand je tussen de 460 en 767 kcal per uur.
-
Staand werk — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Staand werk kan een significante bijdrage leveren aan je calorieverbruik. Dit artikel onderzoekt hoeveel calorieën je verbrandt met staand werk.
-
Step-aerobics — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Step-aerobics kan je helpen bij het verbranden van calorieën, met een schatting van 625 kcal per uur voor een gewicht van 70 kg.
-
Stevig dansen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Stevig dansen kan een flinke hoeveelheid calorieën verbranden. Bij een gewicht van 70 kg verbrand je ongeveer 404 kcal per uur.
-
Stevig wandelen 6,4 km/h — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Stevig wandelen met een snelheid van 6,4 km/h verbrandt ongeveer 368 kcal per uur voor iemand van 70 kg.
-
Stoeien met kinderen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Stoeien met kinderen kan een leuke manier zijn om actief te zijn. Met een MET-waarde van 5,8 verbrand je ongeveer 426 kcal per uur bij een gewicht van 70 kg.
-
Stofzuigen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Stofzuigen verbrandt ongeveer 121 kcal per 30 minuten voor een persoon van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Stretchen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Stretchen verbrandt tussen de 145 en 241 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en kunnen variëren.
-
Strijken — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Strijken verbrandt ongeveer 132 kcal per uur voor een persoon van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Suppen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Suppen verbrandt gemiddeld 441 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Tafeltennis — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Tafeltennis verbrandt gemiddeld 294 kcal per uur voor een persoon van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Ten minste houdbaar tot vs. te gebruiken tot
Het verschil tussen 'ten minste houdbaar tot' en 'te gebruiken tot' is cruciaal voor voedselverspilling.
-
Tennis dubbelspel — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Tennis dubbelspel verbrandt ongeveer 441 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting, afhankelijk van verschillende factoren.
-
Tennis enkelspel — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Tennis enkelspel verbrandt gemiddeld tussen de 504 en 840 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Touwtjespringen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Touwtjespringen kan je helpen bij je fitnessdoelen. Maar hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk tijdens deze activiteit?
-
Trailrunning — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Trailrunning verbrandt gemiddeld tussen de 567 en 945 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en kunnen variëren.
-
Traplopen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Traplopen verbrandt tussen de 504 en 840 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en individuele variatie is mogelijk.
-
Tuin- en buitenwerk — wat verbrandt de meeste calorieën?
Tuin- en buitenwerk kan aanzienlijke calorieën verbranden. Hout dragen en stapelen verbrandt tot 404 kcal per uur bij 70 kg.
-
Tuinieren — hoeveel calorieën verbranden die?
Tuinieren kan een verrassend aantal calorieën verbranden. Afhankelijk van je gewicht en de tijd die je besteedt aan tuinieren, varieert het verbruik.
-
Vegetarisch en veganistisch eten binnen de Schijf van Vijf
Vegetarisch en veganistisch eten past goed binnen de Schijf van Vijf. Dit model biedt handvatten voor een gevarieerd en gezond dieet.
-
Veldhockey — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Veldhockey verbrandt ongeveer 573 kcal per 60 minuten voor een persoon van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Verhuisdozen tillen — hoeveel calorieën verbranden die?
Verhuisdozen tillen verbrandt gemiddeld tussen de 257 en 735 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen die kunnen variëren.
-
Vissen vanaf de kant — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Vissen vanaf de kant verbrandt tussen de 221 en 368 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en kunnen variëren.
-
Vissen vanuit de boot — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Vissen vanuit de boot verbrandt tussen de 126 en 210 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en geen exacte metingen.
-
Voedings- en gezondheidsclaims — wat mag een fabrikant beweren?
Fabrikanten moeten zich aan strikte EU-regels houden als het gaat om voedings- en gezondheidsclaims. Dit zorgt voor transparantie en betrouwbaarheid.
-
Voedingssupplementen en toezicht in Nederland
Voedingssupplementen in Nederland vallen onder toezicht, maar niet alles is gereguleerd. Dit artikel legt uit wat wel en niet gedekt is.
-
Voedingswaarde per 100 gram of per portie?
De voedingswaarde per 100 gram en per portie kan verwarrend zijn. Dit artikel legt uit hoe je dit kunt begrijpen.
-
Voetbal op wedstrijdniveau — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Voetbal op wedstrijdniveau verbrandt tussen de 630 en 1050 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en kunnen variëren.
-
Voetbal recreatief — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Voetbal recreatief verbrandt ongeveer 515 kcal per uur voor een persoon van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Volleybal — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Volleybal kan je helpen om calorieën te verbranden, afhankelijk van je gewicht en de intensiteit van de activiteit. Bij een gewicht van 70 kg verbrand je ongeveer 294 kcal per uur.
-
Voordat je een calorie-app neemt — wat 2572 recente reviews leren
Voordat je een calorie-app neemt, is het goed om te weten wat recente reviews zeggen. Dit artikel biedt een overzicht van belangrijke punten.
-
Waar komen de voedingswaarden op verpakkingen vandaan?
De voedingswaarden op verpakkingen komen uit verschillende bronnen, wat kan leiden tot verschillen in cijfers.
-
Waar vind je de exacte hoeveelheden van de Schijf van Vijf?
De exacte hoeveelheden van de Schijf van Vijf vind je op de website van het Voedingscentrum. Hier leer je alles over gezonde voeding.
-
Waarom lijken voedingsnieuwsberichten elk jaar te veranderen?
Voedingsnieuwsberichten veranderen elk jaar door nieuwe wetenschappelijke inzichten en de dynamiek van media. Dit kan verwarrend zijn voor consumenten.
-
Waarom onderschatten voedingsonderzoeken de werkelijke inname?
Voedingsonderzoeken onderschatten vaak de werkelijke inname door underreporting. Dit heeft gevolgen voor je eetdagboek en voedingsbehoeften.
-
Waarom toont je smartwatch een ander calorieverbruik dan een rekenmodel?
Waarom toont je smartwatch een ander calorieverbruik dan een rekenmodel? Dit komt door de verschillende manieren van schatten.
-
Wandelen 4 km/h — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Wandelen met een snelheid van 4 km/h verbrandt ongeveer 221 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Wandelen 5 km/h — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Wandelen met een snelheid van 5 km/h verbrandt ongeveer 257 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Wandelen en hardlopen — wat verbrandt de meeste calorieën?
Wandelen verbrandt minder calorieën dan hardlopen, met een verschil van 713 kcal/h. Ontdek de details van beide activiteiten.
-
Wandelen in de natuur — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Wandelen in de natuur kan je helpen om calorieën te verbranden. Hoeveel dat precies is, hangt af van je gewicht en de intensiteit van de wandeling.
-
Wanneer is zelf afvallen niet genoeg?
Soms is zelf afvallen niet voldoende en is professionele hulp nodig. Dit kan in verschillende situaties het geval zijn.
-
Was doen en ophangen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Was doen en ophangen verbrandt tussen de 126 en 210 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht.
-
Wat doet de NVWA en waarom raakt dat jou?
De NVWA is verantwoordelijk voor de voedselveiligheid in Nederland, wat jou direct raakt in je dagelijkse voeding.
-
Wat doet het RIVM op het gebied van voeding?
Het RIVM speelt een belangrijke rol in onderzoek en monitoring van voeding in Nederland.
-
Wat is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)?
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma voor mensen met overgewicht en bijbehorende risicofactoren. Het biedt ondersteuning via de huisarts.
-
Wat is een MET-waarde en waarom verklaart die het calorieverbruik?
Een MET-waarde helpt je begrijpen hoeveel calorieën je verbrandt tijdens activiteiten. 1 MET is het verbruik in rust, terwijl 5 MET het vijfvoudige is.
-
Wat verbrandt de meeste calorieën? De top 12
Wat verbrandt de meeste calorieën? Intensieve activiteiten zoals sprinten en zwemmen zijn koplopers. Ontdek de top 12 hier.
-
Wat zijn dagkeuzes en hoeveel mag je ervan?
Dagkeuzes zijn producten die buiten de Schijf van Vijf vallen. Hoeveel je ervan mag gebruiken, hangt samen met de 15%-regel.
-
Watersport — wat verbrandt de meeste calorieën?
Watersport kan variëren in calorieverbranding, afhankelijk van de intensiteit. Borstcrawl in stevig tempo verbrandt tot 720 kcal per uur bij 70 kg.
-
Werk in de landbouw — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Werk in de landbouw verbrandt gemiddeld 404 kcal per uur voor iemand van 70 kg. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Wie is het Voedingscentrum en wat doet het?
Het Voedingscentrum is een onafhankelijke organisatie die Nederlanders helpt bij het maken van gezonde voedingskeuzes.
-
Wintersport — wat verbrandt de meeste calorieën?
Langlaufen in stevig tempo verbrandt de meeste calorieën met 662 kcal/h bij 70 kg, terwijl sneeuwschoenwandelen 390 kcal/h verbruikt.
-
Woon-werkverkeer op de fiets — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Woon-werkverkeer op de fiets kan je helpen om calorieën te verbranden. Afhankelijk van je gewicht verbrand je tussen de 250 en 714 kcal per uur.
-
YAZIO en abonnementsverrassingen — wat de App Store-reviews zeggen
YAZIO's App Store-reviews onthullen onverwachte afschrijvingen en proefabonnementen. Wat zeggen gebruikers hierover?
-
YAZIO en advertenties — wat de App Store-reviews zeggen
De App Store-reviews van YAZIO wijzen op een toenemende hoeveelheid advertenties. Veel gebruikers ervaren dit als storend.
-
YAZIO en AI-nauwkeurigheid — wat de App Store-reviews zeggen
YAZIO heeft een hoge beoordeling in de App Store, maar recente reviews wijzen op onnauwkeurige AI-schattingen. Wat zeggen gebruikers hierover?
-
YAZIO en crashes — wat de App Store-reviews zeggen
In de App Store-reviews van YAZIO komen veel meldingen van crashes en vastlopen naar voren. Dit beïnvloedt de gebruikerservaring aanzienlijk.
-
YAZIO en de prijs — wat de App Store-reviews zeggen
De prijs en facturering van YAZIO zijn onderwerp van discussie in de App Store-reviews. Wat zeggen gebruikers over hun ervaringen?
-
YAZIO en gebruiksgemak — wat de App Store-reviews zeggen
YAZIO scoort een 4,6 uit 5 in de App Store, maar gebruikers hebben gemengde ervaringen. Wat zeggen de recente reviews over het gebruiksgemak?
-
YAZIO en inlogproblemen — wat de App Store-reviews zeggen
YAZIO heeft te maken met inlogproblemen, zoals blijkt uit de recente App Store-reviews. Veel gebruikers ervaren frustratie bij het aanmelden en het gebruik van de app.
-
YAZIO en Nederlands eten — wat de App Store-reviews zeggen
YAZIO krijgt gemengde reacties van gebruikers, vooral over Nederlandse producten en taal. Veel reviewers missen specifieke Nederlandse voedingsmiddelen.
-
YAZIO en opzeggen — wat de App Store-reviews zeggen
De App Store-reviews van YAZIO geven een gemengd beeld van het opzeggen van abonnementen. Veel gebruikers hebben klachten over de gebruiksvriendelijkheid en ongewenste functies.
-
YAZIO en synchronisatie — wat de App Store-reviews zeggen
In de recente App Store-reviews van YAZIO komen synchronisatieproblemen regelmatig naar voren. Dit artikel onderzoekt wat gebruikers hierover zeggen.
-
YAZIO ervaringen — wat Nederlandse App Store-reviews vertellen
Wat vertellen recente App Store-reviews over YAZIO? We bekijken de ervaringen van gebruikers en de belangrijkste thema's die naar voren komen.
-
Yoga — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Yoga kan gemiddeld tussen de 158 en 263 calorieën per uur verbranden, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Zaalhockey — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Zaalhockey verbrandt gemiddeld tussen de 491 en 819 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en kunnen variëren.
-
Zeilen — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Zeilen verbrandt gemiddeld tussen de 189 en 315 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting en kan individueel variëren.
-
Zitten — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Zitten verbrandt gemiddeld 82 tot 137 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit is een schatting en kan variëren.
-
Zorgwerk — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Zorgwerk verbrandt tussen de 189 en 315 kcal per uur, afhankelijk van je gewicht. Dit zijn schattingen en kunnen variëren.
-
Zumba — hoeveel calorieën verbrandt dat?
Zumba kan je helpen bij het verbranden van calorieën, met een schatting van 478 kcal per uur voor iemand van 70 kg.
-
AA Drink, energydrinks en sportdrank loggen
AA Drink, energydrinks en sportdrank zijn populair onder sporters. Het loggen van deze dranken in Nutrola is eenvoudig en snel.